فطورك كالملوك
تمثل
وجبة الفطور الوجبة الأساسية في اليوم والتي يؤكد خبراء التغذية على أهميتها من
خلال تلك المقولة الشهيرة في علم التغذية" تناول فطورك كالملوك وغذاؤك
كالبسطاء وعشاؤك كالفقراء".
و تعد وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، فقد
أثبتت الدراسات الحديثة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية أن عملية الآيض الغذائي
في الجسم تنخفض اثناء ساعات النوم بشكل كبير لتصل إلى 40 سعرة حرارية فقط في
الساعة مما يؤكد على أهمية وجبة الفطور في حث عملية الحرق والتسريع منها بالشكل
الذي يؤدي إلى حرق مزيد من السعرات الحرارية والتخلص من الدهون بشكل أفضلضمن
فعاليات المدرسة المعززة للصحة أقامت طالبات الصف 1/7 بريادة المعلمة ..سعاد
المعييف إفطارا صحيا في ساحة المدرسة وضحن
من خلاله أهمية الغذاء الصحي خاصة في وجبة الإفطار.
منسقتا الإعلام المعلمتان / خديجة البوصقر , تهاني البلم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق